Workshops & Seminare
Gesundheit und Wohlbefinden können wir aktiv mitgestalten. Unsere Workshops geben Impulse für gesundheitsfördernden Lebensstil und laden dazu ein, neue Möglichkeiten für die eigene Selbstfürsorge zu entdecken.
Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, Bewegung, Atmung, Entspannung und die eigenen Ressourcen. Mit abwechslungsreichen, praxisnahen Übungen möchten wir dazu anregen, neue Erfahrungen zu sammeln und Impulse für mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Lebensqualität in den Alltag mitzunehmen.
Workshops
Klang & Bewegung
Klang und Bewegung können auf besondere Weise miteinander verbunden werden: Mal bringen sanfte Bewegungen den Körper in Fluss, mal laden Klänge dazu ein, innezuhalten und ganz bei sich anzukommen.
Unsere Workshops schaffen Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und neue Ruhe und Energie zu finden. Je nach Interesse können Sie zwischen unterschiedlichen Formaten wählen.
Workshop
Atemarbeit, Bewegung & Gedächtnistraining
In diesem 3-teiligen Workshop verbinden sich bewusste Atemarbeit, sanfte Bewegung und Gedächtnistraining zu einer ganzheitlichen Einheit.
Bewegung unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration, während bewusste Atmung zur Entspannung und Körperwahrnehmung beiträgt. Die natürliche Umgebung des Campus Havelhöhe schafft dabei einen besonderen Rahmen.
