Der Lungensport ist ein spezielles Bewegungstraining für Menschen mit chronischen Atemwegs- oder Lungenerkrankungen, wie COPD mit und ohne Emphysem, Lungenfibrose, Sarkoidose, Asthma bronchiale oder auch Post-/ Long-Covid.

 

Durch gezielte Atem-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen wird die Lungenfunktion verbessert, die Atemmuskulatur gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Regelmäßiger Lungensport hilft, im Alltag besser mit Atemnot umzugehen, die Belastbarkeit zu erhöhen und neue Lebensqualität zu gewinnen – unabhängig von Alter oder Fitnessniveau.

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Da viele Patientinnen und Patienten – etwa aufgrund fehlender Angebote, weiter Wege oder eingeschränkter Mobilität – nicht an ambulanten Lungensportgruppen vor Ort teilnehmen können bieten wir den Lungensport auch online an.

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Über die Plattform Zoom treffen sich unsere Teilnehmenden einmal wöchentlich zu einer begleiteten Online-Lungensportgruppe, die von einer  erfahrenen Trainerin geleitet wird. Alles, was Sie dafür benötigen, ist ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon – also ein Laptop, Tablet oder PC/Mac. Bisher wird der Online-Lungensport von den Krankenkassen leider nicht bezuschusst. Monatlich fällt ein Teilnahmebeitrag von 25,- € an.

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Aktuell bieten wir vier Online-Gruppen an, welche nach dem Betroffenheitsgrad der Teilnehmenden unterteilt sind. So findet jede/r die passende Gruppe – ob mit leichten Einschränkungen oder bei stärkerer Beeinträchtigung der Lunge.

 

Der Online-Lungensport verbindet effektives Atemtraining zu Hause mit dem Gemeinschaftsgefühl einer Gruppe. Gemeinsam zu trainieren, motiviert, stärkt Körper und Atem – und sorgt Schritt für Schritt für mehr Luft, mehr Energie und mehr Lebensfreude!