In diesem Workshop stehen Körper und Geist gleichermaßen im Mittelpunkt. Bewusste Atemarbeit, Bewegung und abwechslungsreiches Gedächtnistraining werden miteinander verbunden und bieten eine ganzheitliche Möglichkeit, die eigene Wahrnehmung, Konzentration und geistige Beweglichkeit zu fördern.

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Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem "spielerischen Gedächtnistraining". Mit kreativen und abwechslungsreichen Übungen werden Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Konzentration angeregt. Dabei darf und soll es leicht und mit Freude zugehen – denn auch geistige Aktivität kann Spaß machen.

 

Ergänzt wird das Gedächtnistraining durch bewusste Atemübungen und Bewegung. Während die Bewegung den Körper aktiviert, kann die Atemarbeit zur Entspannung und Körperwahrnehmung beitragen. Die Übungen finden überwiegend im Freien auf dem **Campus Havelhöhe** statt. Die natürliche Umgebung bietet dabei einen besonderen Rahmen, um Bewegung, Wahrnehmung und geistige Anregung miteinander zu verbinden.

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Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Körper und Geist aktiv halten, Neues ausprobieren und dabei die wohltuende Wirkung von Bewegung und Natur erleben möchten.